Ejecuciones para ayudar a aumentar tu trasero

Un trasero plano o flácido puede hacerte sentir cohibido por tu visión trasera. Si desea un trasero más redondo y estilizado que le dé más definición a su mitad inferior, una combinación de ejercicio cardiovascular y de entrenamiento de fuerza puede ayudarlo a lograr su objetivo. Estos dos tipos de ejercicio te ayudarán a perder … Leer más

¿Cuenta todo, incluso caminar, cuando cuenta las calorías?

Cuando se esfuerza por perder peso, su estrategia puede incluir contar calorías, eliminar los alimentos no saludables y hacer algo de ejercicio. Esa es una buena estrategia básica, pero los ejercicios que está haciendo en una cinta de correr o en una clase de ejercicios no son los únicos factores a tener en cuenta. También … Leer más