¿Dónde se debe colocar el cinturón de peso de una mujer?

Cuando levante un peso pesado que pueda estresar su espalda, un cinturón de lastre le ayudará a proteger su columna vertebral. La protección contra lesiones es en realidad para lo que sirven los cinturones de lastre, no para mejorar su rendimiento hasta el punto de aumentar la cantidad que puede levantar con seguridad. Sin embargo, … Leer más