Cómo hacer que nadar sea menos aburrido
Un ejercicio en la piscina dedicado a nadar longitud tras longitud al mismo ritmo modesto puede aumentar la resistencia, pero también puede adormecer su mente. Si está tan aburrido que se saltea sus sesiones, los beneficios sustanciales de la natación para el acondicionamiento físico se le escapan. Nadar es mucho más que mirar la línea … Leer más