Los efectos de correr sobre los niveles de glucógeno muscular

Si estás familiarizado con las carreras de larga distancia, probablemente hayas escuchado términos como «golpear la pared» y «cargar carbohidratos». Cada uno de estos se relaciona con el glucógeno, la forma de almacenamiento de carbohidratos de tu cuerpo y, en última instancia, la fuente principal de energía en deportes de resistencia como correr, ciclismo y … Leer más