Cómo: Lat Pulldowns detrás del cuello

Los pulldown trabajan los músculos dorsal ancho, los músculos grandes en el medio de la espalda. Los jalones laterales generalmente se realizan frente al cofre con una barra horizontal unida a un cable. Existe una opinión diferente entre los expertos en fitness sobre si los jalones laterales detrás del cuello son seguros, ya que la … Leer más