Aumento de peso al comenzar el entrenamiento con pesas para bajar de peso

El entrenamiento con pesas proporciona varios beneficios, como reducir los signos de la artritis y fortalecer los huesos para combatir la osteoporosis. Cuando se combina con una dieta equilibrada, el entrenamiento con pesas es una forma eficaz de controlar su peso. Sin embargo, puede experimentar un aumento de peso inicial al comenzar el entrenamiento con … Leer más