Tipo de rizos con mancuernas para cortar

El curl con mancuernas se conoce como ejercicio de bíceps y, en gran medida, lo es. Pero también trabaja otros músculos menos conocidos de tus brazos. Estos son el braquial, un músculo que se encuentra debajo de los bíceps, y el braquiorradial, un músculo ubicado en la parte externa de los antebrazos. Al manipular la … Leer más