¿Puede tu cuerpo realmente aprender a quemar grasa en lugar de carbohidratos?
Los carbohidratos son un pilar en nuestra dieta, y durante décadas se nos ha dicho que la mayor parte de nuestras calorías diarias deben provenir de alimentos a base de carbohidratos y, al mismo tiempo, minimizar nuestro consumo de grasas saturadas. Pero su cuerpo puede usar fácilmente la grasa como combustible en ausencia de carbohidratos. … Leer más