Cómo perder grasa abdominal con una pelota de estabilidad

Una pelota de estabilidad es una herramienta simple que puede tonificar el abdomen y cultivar la fuerza central, proporcionando a sus abdominales y áreas circundantes un entrenamiento variado. La presencia de grasa abdominal generalmente significa un centro central débil. Por eso, es fundamental no solo fortalecer la parte inferior del core o la zona del … Leer más