Entrenamiento de pecho y espalda superior para hombres
Los músculos del pecho y la parte superior de la espalda son antagónicos, es decir, mientras uno está trabajando, el otro descansa. Combinar el trabajo del pecho con ejercicios para los romboides, dorsales y trapecios medios de la parte superior de la espalda es una forma de reducir el tiempo de entrenamiento sin disminuir la … Leer más