Entrenamientos con mancuernas de 10 libras

Las mancuernas son muy versátiles y se pueden usar para hacer casi cualquier ejercicio de entrenamiento de resistencia. Sin embargo, dado que ocupan mucho espacio y su costo es prohibitivo, muchas personas solo tienen unos pocos pares en la casa. Por ejemplo, para hacer un buen entrenamiento con mancuernas de 10 libras, deberá ser creativo … Leer más