Cómo construir isquiotibiales para andar en bicicleta

Si te cuesta pedalear cuesta arriba y suenas como Tim the Tool Man Taylor gruñendo por más potencia, mejora la fuerza y ​​la resistencia de tus isquiotibiales. El ciclismo utiliza todos los músculos de las piernas, ya sea que circule por carreteras llanas, colinas o una combinación de ambas. El ciclismo cuesta arriba concentra más … Leer más

¿Los zapatos tonificantes tonifican realmente tus piernas y glúteos?

No se puede encontrar una solución rápida para las piernas y los glúteos en los zapatos tonificantes. La parte inferior de su cuerpo responde al ejercicio, independientemente de los zapatos que tenga en los pies, pero no espere resultados más rápidos al tonificar los zapatos. Diferentes fabricantes de zapatos pueden promocionar sus zapatos tonificantes con … Leer más