Máquinas que trabajan el Latissimus Dorsi

Los músculos dorsal ancho, o dorsales, cubren una amplia franja de la espalda, desde el borde superior de la pelvis y la columna lumbar hasta la parte superior de los brazos. Los dorsales son responsables de tirar de los brazos hacia abajo y hacia atrás. Su gimnasio puede tener varias máquinas que se dirigen a … Leer más

¿Qué músculos ejercita la barra EZ?

Pronunciada como «fácil», una barra EZ es una pieza común de equipo de ejercicio que se puede utilizar para una variedad de ejercicios. Utilizada en lugar de una barra recta estándar, la barra EZ está arqueada o doblada para permitir un agarre ancho o estrecho para variar. Los músculos que se utilizan al utilizar una … Leer más