Beneficios de Pilates con pesas rusas
Kettlebells y Pilates son dos tipos de ejercicios que no suelen asociarse, especialmente en el horario de clases de un gimnasio. Las pesas rusas – redondas, trozos de metal – originarias de Rusia son la antítesis de las elegantes poses de fuerza de Pilatos. Las pesas rusas pesan de 5 a 106 libras y se … Leer más