Ejercicios de acondicionamiento para bailarines de ballet

Como bailarina de ballet, sus habilidades físicas marcan la diferencia entre el éxito y el fracaso. Para mejorar, los bailarines deben participar en una variedad de ejercicios de acondicionamiento específicos de ballet, así como ejercicios generales para aumentar la fuerza y ​​mejorar la capacidad de baile. Debido a que los bailarines deben parecer ágiles y … Leer más

Cómo mantener la pelota dentro de las líneas en la cancha de tenis

Los jugadores de tenis principiantes a menudo quieren golpear la pelota lo más fuerte posible, al igual que los profesionales de la televisión. Ese es un objetivo elevado, pero si puedes mantener la pelota en juego constantemente con solo golpearla con fuerza, entonces probablemente seas un jugador natural. El resultado más probable de balancear y … Leer más

Beneficios del jugo de mora

Con su rico color y su agradable sabor dulce, el jugo de mora es una adición deliciosa y atractiva a las mezclas de jugos y batidos. Cada taza de jugo tiene 122 calorías, gracias a su contenido de azúcar natural, y proporciona energía que ayuda a alimentar tus actividades diarias. También viene cargado de nutrientes … Leer más