Cómo medir el agarre de la yema del dedo de bolos en la mano

Una bola de boliche bien ajustada es esencial para divertirse en las pistas y minimizar el dolor de manos después. Si está invirtiendo en una bola a medida, un profesional de los bolos medirá el tamaño de su agarre en una bola especial que se usa para medir los agarres de bolos. Sin embargo, cuando … Leer más

Los efectos de las abdominales

Desde la escuela primaria, te han enseñado que si quieres un abdomen plano y fuerte, todo lo que necesitas son abdominales. Las sentadillas, sin embargo, no son una forma eficaz de perder grasa abdominal o tonificar el abdomen. Necesita una combinación de dieta, cardio y ejercicios abdominales de estabilización y rotación para alcanzar esos objetivos. … Leer más