Ejercicios para tonificar las axilas y los senos

Las axilas tonificadas y un pecho tonificado pueden ayudarlo a verse deslumbrante en las fotos de la parte superior de su cuerpo e incluso pueden prepararlo para su primer plano en la playa este verano. En realidad, no puede tonificar directamente sus senos, ya que están hechos de grasa y tejido mamario en lugar de … Leer más

Banca inclinada frente a banca normal

Al entrar al gimnasio, puede parecer que el press de banca siempre se realiza mientras el banco inclinado acumula polvo. Tanto el banco como la inclinación te ayudarán a ganar fuerza y ​​tamaño. Saber en qué parte de su pecho funciona cada ejercicio le ayudará a determinar si debe incorporar uno o ambos en su … Leer más