Ejercicios que fortalecen las rodillas
Los atletas saben muy bien cuán propensas son las rodillas a lesionarse. El fortalecimiento de los músculos alrededor de las rodillas, como los cuádriceps y los isquiotibiales, puede brindar un apoyo valioso, ayudando a las rodillas a absorber el impacto. Si siente dolor mientras hace ejercicios de rodilla, deténgase inmediatamente y hable con su médico … Leer más