Ejercicios de respiración para Pilates

Pilates, como el yoga, el tai chi y el qigong, utiliza técnicas de respiración para mejorar el suministro de oxígeno a las células del cuerpo y maximizar los efectos de los ejercicios físicos. Sin embargo, el enfoque de Pilates para el control de la respiración difiere de las técnicas orientales centradas en el abdomen y … Leer más