Lección básica de gimnasia para adultos

Para los no iniciados, un gimnasio puede ser un entorno intimidante y extraño con su propia cultura y reglas extrañas. La buena noticia es que una vez que supera el factor de intimidación, la mayoría de las reglas del gimnasio están dictadas por el sentido común. Hacer un recorrido, si tu gimnasio lo ofrece, es … Leer más