Plan de menú para un atleta saludable
Un deportista sano es un deportista de alto rendimiento. La importancia de la nutrición no puede subestimarse cuando se trata de impulsar su rendimiento y recuperación de entrenamientos y juegos. Debido a sus niveles de actividad y las intensas demandas del entrenamiento, necesitará una dieta más alta en calorías que la de una persona promedio … Leer más