Prensa de piernas de bricolaje

Por lo general, el propósito de un gimnasio en casa es ahorrar tiempo y dinero y, al mismo tiempo, poder hacer al menos la mayoría de los ejercicios que ofrece su club de salud. El equipo de calidad de gimnasio, como una prensa de piernas, por ejemplo, puede ser costoso. Al planificar su gimnasio en … Leer más

Ejercicios para pruebas de fútbol para adultos

El fútbol domina la caída en Estados Unidos. Desde Pop Warner hasta fútbol profesional, se realizan pruebas para ver quién está preparado para el estrés y el esfuerzo del cuerpo durante una temporada completa. Las pruebas de fútbol para adultos deben poner a prueba las habilidades físicas mediante cinco ejercicios, todos los cuales los atletas … Leer más