Cómo mejorar la técnica de braza

Para los nadadores, los beneficios de la braza varían mucho. Con aproximadamente 60 calorías por 10 minutos, esta técnica quema un poco menos calorías que otros estilos, pero es excelente para tonificar el cuerpo mientras trabaja el pecho, los muslos, los hombros, los isquiotibiales y los tríceps. La forma adecuada ayuda mucho con cualquier técnica … Leer más