Ejercicios de espalda para obesos

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la obesidad se mide mediante el índice de masa corporal (IMC), que es una combinación de su altura y peso. Los adultos que tienen un IMC de 30 o más se consideran obesos, y se prevé que la cantidad de personas obesas en los … Leer más

Cosas que hacer mientras camina en una cinta de correr

Caminar en una cinta de correr es bueno para su salud, pero todo ese tiempo dedicado a pasear puede ser la pesadilla de su lista de tareas pendientes. La buena noticia: dado que sus ojos, oídos y mente no están tan ocupados mientras está en una caminadora, puede matar dos pájaros de un tiro al … Leer más