Patinaje en línea para perder grasa

Trotar es una forma efectiva de quemar calorías para ayudarlo a perder peso, pero si no le gusta el impacto de sus pies golpeando el pavimento, lo ideal es encontrar un ejercicio de bajo impacto. El patinaje en línea puede ser la solución adecuada para ti. No solo te ayuda a quemar calorías y reducir … Leer más

Calorías quemadas con Zumba vs Hot Yoga

Es fácil sudar durante muchas formas de ejercicio, pero la sudoración es una segunda naturaleza durante una clase de Zumba o yoga caliente. Mientras que Zumba usa música acelerada y movimientos de baile para ayudarte a ponerte en forma, la habitación cálida y húmeda en el yoga caliente puede llevar a un resplandor después del … Leer más