Banda de resistencia media vs.ligera

Ya sea que use bandas de resistencia ligera o media, su versatilidad puede inspirarlo a abandonar el sudoroso gimnasio por el abundante verde de The Lone Star State. Texas, plagado de parques, senderos y áreas de juego, es un lugar ideal para hacer ejercicio al aire libre. La portabilidad y el almacenamiento sin esfuerzo de … Leer más

Información sobre los tamaños de las bolas de entrenamiento

Las pelotas de ejercicio, también conocidas como pelotas de estabilidad o pelotas suizas, se pueden utilizar para mejorar su entrenamiento en el gimnasio o en casa. Acuéstese sobre una pelota de estabilidad en lugar de un banco de ejercicios para agregar una dimensión de entrenamiento central a las presiones de pecho y los vuelos. Siéntese … Leer más