Cómo tonificar la parte superior del trasero

Los ejercicios que se dirigen a los músculos de los glúteos en su trasero tienden a apuntar a todo su trasero. Además, muchos ejercicios de glúteos también trabajan los cuádriceps y los isquiotibiales de los muslos. Si desea reafirmar su trasero sin hacer crecer sus muslos, puede intentar apuntar a la parte superior de su … Leer más