¿Cuánto peso perdería si caminara todos los días durante un mes?

Muchas personas que quieren perder peso comenzarán incorporando un programa de caminatas en su rutina semanal. Por muchas razones, caminar puede ser el ejercicio perfecto para una persona previamente sedentaria: no requiere equipos especiales ni membresías en un gimnasio; es seguro para adultos generalmente sanos; y se puede hacer solo, con un amigo o en … Leer más