¿Qué cardio te hace perder peso más rápido?

Bajar de peso se trata de números. Tienes que quemar más de lo que consumes para obtener resultados. Crear un déficit de 500 calorías al día para un total de 3,500 calorías en un período de siete días le dará una libra de pérdida de grasa por semana. Creas este déficit a través de la … Leer más