Caminar una milla en una pendiente completa vs. Trotar plano en la cinta de correr
Caminar y trotar son dos formas de ejercicio que pueden ayudar a mantener niveles saludables de actividad. Para las personas que viven en áreas donde hay pocos senderos buenos para caminar / correr, o donde el clima es malo, una cinta de correr puede ser la mejor opción para este esfuerzo. Dependiendo de qué tan … Leer más