¿Las pesas para los tobillos ayudan a tonificar los muslos?

A veces, un poco puede ser muy útil, y ese es el caso de las pesas para los tobillos. Incluso un conjunto relativamente ligero de pesas para los tobillos puede marcar la diferencia en el tono, la fuerza y ​​la potencia de los músculos de las piernas. Pero los pesos al final de una palanca … Leer más