Cómo aliviar la tensión de la espalda baja

Sentarse todo el día en el trabajo y en el automóvil puede hacer que la parte baja de la espalda se sienta como un nudo gigante. Aunque la tensión lumbar puede ser causada por rigidez muscular o compresión nerviosa a lo largo de la columna o las caderas, a menudo también se desencadena por estrés … Leer más