Cómo hacer un giro hacia la derecha en baloncesto

Un movimiento giratorio en el baloncesto es una de las formas más efectivas de sortear a tu defensor mientras conduces hacia el aro de baloncesto. Es un movimiento de regate en el que giras, o giras, tu cuerpo alrededor del defensor mientras avanzas hacia la canasta protegiendo la pelota de baloncesto de él con tu … Leer más

Rutinas de barra de gimnasia para principiantes

Cuando eres un gimnasta principiante, no puedes esperar para balancearte, colgarte y agarrarte de las barras. Ya sea que esté entrenando en las barras paralelas o asimétricas, se aplican los mismos principios cuando comienza. Siempre es una buena idea comenzar con la seguridad, así que sea la única persona en la barra mientras hace ejercicio. … Leer más