Cómo aumentar la velocidad de la pelota

En el golf, la velocidad de la pelota hacia adentro (la velocidad que alcanza la pelota justo después del impacto) depende de la rapidez con la que se balancea y de la precisión con la que golpea la pelota. Una mayor velocidad de la bola significa más potencia y, en igualdad de condiciones, más distancia … Leer más

Un pase de mano a pies con una pelota suiza

Un pase de la mano a los pies con una pelota suiza es un ejercicio basado en Pilates que puede ayudar a fortalecer los músculos estabilizadores del núcleo. Pilates es un sistema de ejercicios desarrollado por Joseph Pilates, un ciudadano alemán que estuvo internado en Inglaterra durante la Primera Guerra Mundial. Sus ejercicios suelen utilizar … Leer más

¿Los arándanos reducen el colesterol?

Para una fruta tan pequeña, los arándanos contienen un poderoso aporte nutricional. Están llenos de nutrientes y compuestos que combaten enfermedades que pueden ayudar a reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardíacas. Siempre hable con su médico si le preocupa su colesterol. Hay muchos medicamentos para reducir el colesterol en el mercado, pero a menudo … Leer más