Fortalecimiento de tobillos y pantorrillas con ballet

Una mirada a las piernas elegantes y esculpidas de una bailarina de ballet y sabrá por qué muchos entrenadores de fitness usan movimientos de ballet para fortalecer los músculos de la pantorrilla y los tobillos. Las pantorrillas y los tobillos fuertes y flexibles pueden mejorar su rendimiento atlético y reducir el riesgo de lesiones. No … Leer más