¿Cuál es la rutina de ejercicio recomendada para una mujer de 150 libras?
Ya sea que su peso de 150 libras sea ideal o se considere demasiado, el ejercicio regular puede mejorar su salud, bienestar y calidad de vida. Según Jennifer Normoyle, MD de Kaiser Permanente, el ejercicio regular puede mejorar el estado de ánimo de una mujer, reducir el riesgo de cáncer de mama y enfermedades cardíacas, … Leer más