Más apretado vs. Cuerdas sueltas para tenis

Si ensartar raquetas de tenis fuera una ciencia exacta, elegir la tensión de cuerda adecuada sería fácil. Los factores clave (lesiones en los brazos, nivel de habilidad y estilo de juego) deben tenerse en cuenta antes de decidir si es mejor para ti una tensión fuerte o suelta. Los fabricantes fabrican raquetas con un rango … Leer más

Taladros de boxeo y saco de boxeo

Los boxeadores golpean una variedad de sacos de boxeo para mejorar la velocidad, la potencia y la precisión de sus golpes. Además, muchos no boxeadores realizan ejercicios de saco de boxeo para desarrollar su fuerza o estado físico general. Ya sea que te interese el sparring, el boxeo real o simplemente disfrutes de un buen … Leer más

Ejercicios de boxeo que fortalecen el codo

El boxeo no se llama la «ciencia dulce» por nada. Tan brutal como el deporte puede ser a veces, se necesita una rara combinación de atletismo, aptitud y delicadeza para lanzar combinaciones de golpes con velocidad y potencia. Debido a que las combinaciones de boxeo son tan poderosas, debes asegurarte de que tus articulaciones sean … Leer más

¿Running Track te hace más rápido?

Mucha gente empieza a correr en pista porque su experiencia en otros deportes o simplemente en el campo de juego les convence de que son rápidos, ya sea en los sprints o en las pruebas de distancia. Por mucho que la velocidad del pie se considere un don natural, participar en atletismo, que tuvo el … Leer más

Boxeo profesional vs.Aficionado

El boxeo profesional y el boxeo amateur no solo difieren en la habilidad y experiencia de sus luchadores, sino en bastantes otras áreas. No tienen los mismos órganos de gobierno ni utilizan el mismo equipo. Además, los partidos están estructurados de forma diferente y no se puntúan de la misma forma. Los órganos de gobierno … Leer más

Cómo aumentar la velocidad de la pelota

En el golf, la velocidad de la pelota hacia adentro (la velocidad que alcanza la pelota justo después del impacto) depende de la rapidez con la que se balancea y de la precisión con la que golpea la pelota. Una mayor velocidad de la bola significa más potencia y, en igualdad de condiciones, más distancia … Leer más

Cómo nadar 500 yardas continuamente

Nadar 500 yardas sin parar es una tarea desafiante que requiere resistencia y eficiencia. Aproximadamente el equivalente a 450 metros, 500 yardas son cuatro vueltas y media en una piscina de tamaño olímpico, o 50 metros; una vuelta es de dos largos, o como dicen en natación, «ida y vuelta». En una piscina de tamaño … Leer más

¿Cómo ayuda la fuerza muscular a un jugador de baloncesto?

La fuerza muscular sigue siendo un componente descuidado durante la temporada regular de baloncesto, aunque centrarse en esta área fortalece a todo el equipo. Aunque muchos jugadores de baloncesto trabajan en la construcción de músculos y el entrenamiento de fuerza durante la temporada baja, este programa puede descuidarse durante la temporada regular. Los beneficios que … Leer más

Los diferentes tipos de bates de béisbol

El béisbol es un juego aparentemente simple con un equipo básico, en comparación con otros deportes. Por ejemplo, todo lo que realmente necesitas para la producción ofensiva es un bate de béisbol. El tipo de bate que uses dependerá del tipo de liga en la que juegues, qué tipo de bateador quieres ser y, en … Leer más

Cómo mantener los hombros rectos al hacer swing para el sóftbol

Si está haciendo pop-ups, fly balls débiles o incluso olfatea en demasiados lanzamientos, es muy probable que esté dejando caer el hombro trasero cuando la pelota de softbol se acerca al plato. Mantener los hombros bastante nivelados lo ayudará a hacer un mejor contacto y golpear más impulsos de línea. Concéntrese en algunos puntos clave … Leer más