¿Para qué sirve el trapezoide detrás de una portería de hockey?

Si está confundido por el área trapezoidal detrás de la red en el hockey, no debería sorprenderse; esta marca es relativamente nueva en la larga historia del hockey, ya que fue introducida por la Liga Nacional de Hockey en 2009. Aún no encontrará esta marca en todos los niveles de juego, pero si lo hace, … Leer más

Dificultad de longboard

Hay dos tipos de longboards: tablas de surf y patinetas. Surfear con un longboard es difícil de maniobrar dentro y fuera del agua. Las patinetas de longboard se utilizan a menudo para montar, no para hacer trucos. Ambos tableros más grandes requieren un conjunto de habilidades diferente al de otros de su tipo, y cada … Leer más

Cómo lanzar una bola recta de forma constante

El tiro directo es el tiro más fácil y consistente en los bolos y es la primera técnica que aprenden la mayoría de los jugadores nuevos. Los jugadores de bolos más experimentados prefieren lanzar un tiro de gancho a un tiro directo en su primera bola porque el giro ayuda a mantener la velocidad de … Leer más

¿Qué músculos se contraen durante el baloncesto?

Cada músculo de su cuerpo está compuesto por una red de fibras responsables de tipos específicos de movimiento. Cuando juegas baloncesto o realizas cualquier tipo de actividad física, tus fibras musculares trabajan para orquestar los movimientos que realizas, como correr, tirar la pelota o driblar. Las acciones que realizas hacen que cada músculo responsable de … Leer más

Consejos para perder peso rápidamente para boxeadores

Ya sea que sea un boxeador aficionado que disfruta casualmente del deporte o un profesional que espera convertirse en un nombre familiar, monitorear cuidadosamente su peso puede ser la diferencia entre la victoria y la derrota en el ring. Aunque su entrenamiento de boxeo habitual juega un papel clave para ayudarlo a controlar su peso, … Leer más

Ajuste adecuado para bastones y esquís de fondo

El esquí de fondo es una actividad de invierno que le proporciona un excelente ejercicio aeróbico. Esto se debe al movimiento de caminar utilizado para el esquí de fondo. El tipo de esquí que pretenda hacer (carreras, turismo recreativo, dentro o fuera de la pista) marcará la diferencia en el tipo de esquís y bastones … Leer más

Horario de entrenamiento de artes marciales mixtas

Si espera competir en un deporte donde una de las maniobras más populares se llama «tierra y golpe», entonces será mejor que esté en la mejor condición física. En una pelea de artes marciales mixtas, tu objetivo es golpear, patear o sujetar a tu oponente para que se someta o noquearlo. Tenga en cuenta que … Leer más

Ejercicios para pruebas de fútbol para adultos

El fútbol domina la caída en Estados Unidos. Desde Pop Warner hasta fútbol profesional, se realizan pruebas para ver quién está preparado para el estrés y el esfuerzo del cuerpo durante una temporada completa. Las pruebas de fútbol para adultos deben poner a prueba las habilidades físicas mediante cinco ejercicios, todos los cuales los atletas … Leer más