Cómo hacer la postura del arco de yoga
El «Dhanurasana» combina dos términos sánscritos que juntos significan «pose de arco». Este término describe una postura de yoga de flexión hacia atrás intermedia que fortalece la espalda y abre el pecho, los pulmones, el abdomen, las piernas, las caderas y la garganta. Esta pose vigorizante estimula los órganos reproductivos y digestivos para aliviar las … Leer más