Cómo conseguir un pliegue de glúteos con ejercicio
El trasero consta de tres músculos principales, que incluyen el glúteo mayor, medio y menor. Mientras que los hombres tienden a almacenar grasa en el estómago y la espalda, las mujeres aumentan de peso alrededor de las caderas y los glúteos. Puede realizar una variedad de ejercicios (sentadillas, estocadas, step-ups, extensiones de cadera y carreras … Leer más