¿Cómo ayuda la cinta preenvolvente a las gimnastas?

La gimnasia, aunque hermosa, es un deporte de riesgo. Según el Colegio Estadounidense de Médicos de Emergencia, las lesiones en gimnasia son casi tan comunes como las lesiones en deportes de contacto. De hecho, entre 1990 y 2005, alrededor de 425,900 gimnastas fueron atendidas en las salas de emergencia, y el gimnasta promedio se lesiona en accidentes relacionados con la gimnasia 4.8 veces al año. Con estadísticas tan desalentadoras, algunas gimnastas prefieren prevenir y aliviar las lesiones con cinta adhesiva, tanto durante la práctica como durante la competencia.

Articulaciones de apoyo

La cinta preenvuelta proporciona soporte para los tobillos, las rodillas, los codos, las muñecas e incluso los dedos de las manos y los pies. Por ejemplo, USA Gymnastics explica que cuando la articulación del tobillo sufre un esguince, los ligamentos se estiran y permanecerán así a menos que se les ofrezca el apoyo adecuado para recuperarse. Sin embargo, advierte que el vendaje se vuelve menos efectivo después de que hayan pasado de 20 a 30 minutos y que, en este caso, el uso de aparatos ortopédicos podría ser una mejor idea. Independientemente, primero recomienda que hable de su lesión con su médico.

Proteger y prevenir ampollas

La gimnasia es conocida por causar ampollas, llamadas "rasgaduras" en la jerga de la gimnasia. Estos son especialmente comunes después de una práctica prolongada en las barras asimétricas, barra alta o barras paralelas, según el entrenador Rik Feeney de Elite Gymnastics and Cheer. Con la cinta preenvuelta, puede proteger el área afectada y evitar que su piel se rasgue más. Feeney explica que es mejor no colocar el lado adhesivo de la cinta contra la ampolla. En su lugar, coloque el lado adhesivo hacia arriba y manténgalo en su lugar con otro trozo de cinta adhesiva, dice.

Inmovilizar lesión

Cuando se lesiona una articulación, como el tobillo, los médicos a menudo recomendarán que inmovilice el área afectada, según la American Orthopaedic Foot & Ankle Society. Incluso si su lesión no es lo suficientemente grave como para dejar de practicar por completo, es una buena idea usar cinta adhesiva para mantenerla en su lugar. Hacerlo le permitirá controlar la hinchazón y proporcionar estabilidad.

Prevenir Lesiones

La cinta pre-envolvente puede ayudar a prevenir lesiones, según USA Gymnastics. Esto es especialmente cierto si ha lastimado la parte del cuerpo con cinta en el pasado, ya que es más propenso a volver a lastimarlo cuando lo ha lastimado antes. Por lo general, se recomienda que mantenga el área afectada con cinta o refuerzo durante tres meses después de la lesión, pero algunos médicos no ven ningún daño en mantenerla con cinta por más tiempo, dice USA Gymnastics.