Cómo entrenar a un equipo de fútbol

Entrenar a un equipo de fútbol puede ser una experiencia gratificante que le permite convertir a los jugadores novatos en amantes del fútbol dedicados. El entrenamiento positivo puede ayudarlo a mantener motivados a sus jugadores, y las rutinas de entrenamiento pueden permitir que sus jugadores desarrollen la fuerza y ​​la habilidad que necesitan.

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Empiece por lo básico, especialmente si trabaja con niños o jugadores novatos. Enseñe las reglas básicas del juego, instruyendo a los jugadores sobre cómo hacer avanzar la pelota, cómo evitar tocar la pelota y cómo defenderse.

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Haz que tus jugadores se calienten trotando vueltas alrededor del campo de fútbol. Mantenga este calentamiento breve durante los primeros días, luego aumente gradualmente su duración en uno o dos minutos en los días siguientes. El calentamiento puede ayudar a prevenir lesiones y preparar los músculos para el trabajo.

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Realiza ejercicios básicos de fútbol. Haz que tus jugadores driblen el balón de fútbol entre conos. Luego, haga que los jugadores practiquen pateando el balón hacia la portería sin un portero. Intente hacer esto con el portero defendiendo activamente la portería. A continuación, haga que los jugadores practiquen pasándose la pelota de un lado a otro durante 10 a 20 repeticiones.

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Divida su equipo en dos equipos, luego haga que los jugadores practiquen las habilidades que han estado desarrollando con una práctica de 10 a 20 minutos. Asignar diferentes jugadores a diferentes posiciones puede ayudar a los jugadores a desarrollar nuevas habilidades. También les ayudará a desarrollar la capacidad de pensar como jugadores del otro equipo y desarrollar estrategias novedosas.