Para obtener un entrenamiento satisfactorio, debe evitar que el relleno de su saco de boxeo se hunda hasta el fondo. Esto hace que el fondo de la bolsa sea duro e incómodo de golpear, y que el centro de la bolsa sea suave y esponjoso. Puede evitar esto mediante una serie de medidas, como cómo rellena su saco de boxeo y cómo lo almacena cuando no está en uso.
1
Desenganche su saco de boxeo de su soporte y déjelo en el piso. Abra la cremallera del saco de boxeo y retire el material de relleno, que probablemente sea una combinación de ropa cortada, bolsas de plástico llenas de arena y espuma. Es posible que algunas de las bolsas de plástico se hayan dividido, permitiendo que la arena se asiente en el fondo de su saco de boxeo. Aspira la arena de tu bolsa.
2
Vuelva a llenar las bolsas de plástico frescas con arena y envuélvalas con cinta adhesiva para hacerlas más seguras y menos propensas a partirse.
3
Vuelve a rellenar el fondo de tu bolso con ropa cortada y espuma y compacta bien. Coloque las bolsas de plástico llenas de arena en el medio y la parte superior de su saco de boxeo. Agregue más ropa cortada y espuma alrededor de las bolsas llenas de arena. Asegúrese de que todo el material sea compacto y esté dispuesto de manera que los sacos de arena estén en el centro del saco de boxeo con la ropa cortada y la espuma en el exterior.
4
Asegúrese de que su saco de boxeo tenga la forma y firmeza requeridas y ciérrelo. Coloque su saco de boxeo en su soporte, colóquese los guantes del saco y golpéelo con algunos golpes, patadas y puñetazos para "usarlo". Retire su bolso de su soporte y colóquelo plano en el piso.