Cómo extender el brazo derecho durante los descensos

Entrenar para usar correctamente su cuerpo para hacer swing como un profesional hace que su práctica y juego de golf sean más naturales y agradables, y aumenta la eficiencia de su golpe. Cuando sigues una técnica de swing probada, puedes extender tu brazo derecho durante el downswing para golpear la pelota con precisión y fuerza. Como dicen muchos profesionales del golf, si el backswing es la base del golf, el downswing es el corazón del mismo. La posición de impacto es fundamental para lograr los cambios de golf adecuados.

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Empiece en la posición correcta de backswing. Extienda su codo derecho frente a su hombro al nivel de la parte inferior de su esternón. Forma una U con el brazo derecho, el antebrazo y la varilla del palo.

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Mantenga el ángulo de 90 grados en su codo derecho hasta que sus manos alcancen el nivel de su cadera, aconseja el profesional de la PGA Joe Thiel. No estire el codo derecho. Manténgalo ajustado a su cuerpo, como si estuviera sosteniendo algo debajo de su axila derecha; evite extender los brazos demasiado hacia adelante.

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Empiece a extender su brazo derecho durante el downswing una vez que sus manos estén al nivel de la cadera. Su brazo derecho comienza su transición a la rotación externa cuando su codo derecho se dirige hacia abajo por delante de sus manos. El instructor de golf Jim McLean señala que la palma de su mano derecha debe estar en escuadra con el objetivo cuando su brazo derecho se mueve frente a su cadera derecha.

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Mantenga el control del swing y apunte la pelota con su brazo izquierdo, mientras su brazo derecho, también conocido como su "brazo de velocidad", lo sigue. Si endereza el brazo antes de este punto, pierde todo el retraso que produce una tremenda velocidad de la cabeza del palo. Además, al enderezar el brazo derecho en el swing descendente antes de que el codo derecho alcance el nivel de la cadera, la energía máxima transferida desde los músculos del torso y del brazo al palo se pierde en su camino hacia la pelota.

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Baje el codo derecho frente al pecho después de que la parte superior del cuerpo comience a rotar. Mueva su antebrazo derecho en el mismo plano que el palo de golf, apuntando hacia el área objetivo, justo detrás de la pelota.

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Mantenga su brazo derecho ligeramente doblado durante el impacto con los nudillos izquierdos hacia el suelo. Después de golpear la pelota, continúe estirando su brazo derecho hasta que esté completamente extendido en el seguimiento.