La primera regla para batear una pelota de softbol rápida modificada es la siguiente: no la trate como una pelota de lanzamiento lento. Usando su técnica de tirachinas, el lanzador puede parecer que va a lanzar un lanzamiento lento y alto hacia ti, pero como se trata de un lanzamiento rápido, debes estar listo para que una bola se dirija hacia ti con fuego rápido. El lanzamiento rápido modificado es diferente del lanzamiento rápido en que el lanzador no puede crear potencia adicional a través del lanzamiento de "molino de viento", pero eso no significa que no necesitará algo de poder y habilidad para golpear bien la pelota.
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Elige un bate relativamente ligero. En el lanzamiento lento, es posible que haya podido salirse con la suya con un bate más pesado, pero ese no es el caso en ningún tipo de softbol de lanzamiento rápido. Elija los murciélagos disponibles y elija uno que se sienta ligero. Sosténgalo en una mano con el brazo extendido y el cañón paralelo al suelo. Si puede mantener esa pose durante unos 25 segundos, es el peso adecuado, dice el sitio web Coaching Fastpitch.
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Envuelva sus manos alrededor del bate con la mano de atrás sobre la mano de adelante, pero mantenga el bate en la curva de sus nudillos y no en las palmas de sus manos.
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Inclínese sobre el pie trasero, como es típico en los bateadores, pero coloque su peso más en la parte anterior del pie que en el talón, manteniendo los pies separados a la altura de los hombros. Muchos bateadores cometen el error de apoyarse en el talón, lo que puede hacer que su peso cambie más lento. Con esta postura de la bola del pie, es más fácil cambiar su peso hacia el pie delantero a medida que se acerca la pelota. Inclínese hacia atrás con todo el cuerpo y no solo con las rodillas. A medida que avanza para hacer el swing cuando la pelota se acerca, empuje ese pie trasero; concéntrese en empujar desde la espalda en lugar de tirar desde la parte delantera de su cuerpo, sugiere la entrenadora de softbol de renombre mundial Cindy Bristow.
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Mira la pelota todo el tiempo. Probablemente hayas escuchado a tus entrenadores decirlo una y otra vez, y por una buena razón. No puedes hacer un buen contacto con la pelota a menos que la estés mirando. Cuando va rápido como en un lanzamiento rápido, es aún más importante. Con el lanzamiento rápido modificado, hay menos problemas con la entrega del lanzamiento en comparación con el lanzamiento rápido estándar, ya que no hay un movimiento de molino de viento de adelante hacia atrás hacia adelante antes del lanzamiento. En cambio, solo hay de atrás hacia adelante.
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Levante las manos al nivel del terreno de juego a medida que se acerca. Con el tiempo, eso te ayudará a determinar si la pelota es un strike o una pelota, y si vale la pena hacer un swing.
6
Cambie su peso sobre el pie delantero y gire las caderas para que apunten hacia el lanzador, girando el pie trasero. Mantenga el cañón del bate hacia atrás mientras estira los brazos.
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Espere a mover el bate por completo. En el último segundo, cuando la bola se acerca al plato, gira las muñecas y empuja el cañón hacia la bola. Continúe girando para que el bate apunte hacia el lanzador.