Es probable que el establecimiento de una clase de fitness grupal para mujeres de 40 años sea bienvenido por aquellos en el grupo de edad objetivo. En este momento de la vida, las mujeres tienden a darse cuenta de que la forma en que se ejercitaban hace 20 años ya no es suficiente. Una clase de fitness dirigida es un entorno seguro y alentador en el que las mujeres pueden hacer la transición a un estilo de vida más apropiado para su edad, evitando las condiciones de salud normalmente causadas por la falta de ejercicio y la mala nutrición. Comenzar una clase de acondicionamiento físico para mujeres de 40 años no debería ser demasiado difícil de lograr.
Preparación
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Obtenga la certificación CPR para brindarle los conocimientos necesarios en caso de una emergencia durante la clase. Un problema subyacente puede ser desconocido para el participante y puede surgir mientras está en su clase. Al obtener la certificación de CPR, puede utilizar su capacitación en el aula para posiblemente salvar una vida. La Asociación Estadounidense del Corazón y la Cruz Roja ofrecen certificaciones de RCP.
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Certifíquese en fitness a través de una organización nacional. La Asociación Estadounidense de Ejercicio, Aeróbicos y Acondicionamiento Físico de Estados Unidos y el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva pueden brindarle información sobre cómo obtener la certificación. Al obtener la certificación, se unirá a miles de otros profesionales del fitness para obtener los conocimientos necesarios para ofrecer clases de fitness divertidas y seguras.
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Adquiera un seguro de responsabilidad física para cubrirse en caso de que un participante se lesione durante la clase. IDEA Health and Fitness Association establece que el seguro de responsabilidad por lesiones personales para instructores de fitness grupales lo protege contra demandas que involucren difamación, difamación o invasión indebida de la privacidad. Una vez que obtenga la certificación de aptitud física, consulte con su organización certificadora para las compañías que ofrecen seguro de responsabilidad de aptitud física.
Implementación
1
Adquiera un espacio para su clase. Muchas iglesias, sinagogas y centros comunitarios ofrecen espacio gratuito para clases especializadas. Los estudios de baile y los gimnasios pueden cobrar una pequeña tarifa por alquilar el espacio. Las organizaciones corporativas pueden incluso ofrecer clases especializadas para sus empleados. Una vez que tenga algún acuerdo, consígalo por escrito con el día, la hora y otros detalles.
2
Elija música que sea divertida y que los motive a usted y a sus participantes. Un reproductor de CD portátil, un boombox o un reproductor de mp3 pueden reproducir las melodías mientras lidera al grupo en un ejercicio seguro y eficaz. Si desea comprar música mezclada profesionalmente para instrucción grupal de fitness, consulte con su organización de certificación.
3
Anuncie su clase a las mujeres de su área. El boca a boca es una de las mejores formas de hacer llegar la información de su clase a la comunidad. Haga volantes con información de la clase y publíquelos en los tableros de anuncios de los supermercados y la comunidad y en las redes sociales. Pregunte a la instalación dónde se llevarán a cabo las clases para incluir su clase en la información de su sitio web y anuncios relacionados. Los consultorios médicos pueden estar dispuestos a permitirle colocar información en las salas de espera. Asegúrese de incluir información de contacto en caso de que alguien tenga preguntas sobre la clase.