Cómo jugar al golf con el brazo izquierdo paralelo a la línea objetivo antes de amartillar

El palo de golf debe viajar en un círculo alrededor de su cuerpo durante su swing, y un radio amplio en su backswing le ayudará a realizar tiros más largos. Un arco amplio ayudó a Jack Nicklaus a ganar más campeonatos importantes que cualquier jugador, y lo enfatizó en sus escritos sobre el swing de golf. Una forma de crear un arco amplio es retrasar ladear las muñecas hasta que el brazo izquierdo esté paralelo al suelo balanceándose hacia atrás. Ese movimiento estirará el arco de su swing y le ayudará a fortalecer los músculos de la parte superior del cuerpo para realizar golpes potentes.

Consejos de swing

1

Empiece el palo de regreso al suelo, a lo largo de la línea del objetivo o ligeramente hacia adentro. Debes mantener tus manos y muñecas muy tranquilas en la primera parte del swing para evitar que se ladeen demasiado pronto.

2

Utilice los músculos grandes de la espalda, los hombros, el pecho y el tronco para alejar el palo de la pelota. Los instructores llaman a este movimiento una conclusión de “una pieza” porque el torso, los brazos y el palo se vuelven a mover juntos.

3

Imagina tus brazos y el eje del palo formando una letra "Y". Mantenga la forma de Y intacta hasta que su brazo izquierdo esté paralelo al suelo.

4

Permita que sus muñecas comiencen a girar una vez que su brazo izquierdo pase la marca paralela. Piense en formar una L entre el palo y su brazo izquierdo.

5

Siente que el impulso y el peso del palo hacen que tus muñecas se muevan a medida que tu brazo izquierdo se eleva más en el backswing.

Taladro de agarre dividido

1

Sujete a un conductor con las manos separadas de modo que su mano izquierda esté en la posición normal y su mano derecha esté más cerca del extremo del agarre. En esta posición dividida, su brazo derecho se sentirá mucho más largo de lo normal. Eso te ayudará a sentir un swing hacia atrás más amplio con menos movimiento de muñeca.

2

Haga una comida para llevar baja, ancha y de una sola pieza. Mantenerse agachado y esforzarse por lograr amplitud le enseñará a mantener las manos tranquilas en la primera mitad del swing hacia atrás.

3

Mantenga el brazo derecho extendido, pero no rígido. Introducir tensión en su swing puede restringir la polla de su muñeca y robarle la velocidad de la cabeza del palo más adelante.

4

Deje que sus muñecas se ladeen gradualmente después de que su brazo izquierdo pase paralelo a la línea objetivo. No necesitas golpear pelotas para hacer este ejercicio, pero hacer swings de práctica te enseñará la sensación.