Cómo mejorar una volea de tenis usando una pared

Si te gusta jugar al tenis de forma agresiva, entonces la volea es un golpe clave que puede ayudarte a cerrar muchos puntos. Incluso si juegas un estilo de línea de fondo, tendrás que volear balones cortos de vez en cuando. De hecho, si tu oponente sabe que no te gusta volear, es posible que haga algunos tiros cortos para obligarte a acercarte a la red. No importa el estilo que juegues, puedes mejorar tu volea practicando contra una pared o tablero.

1

Asume el agarre correcto de volea antes de comenzar a practicar. Forme un agarre continental sosteniendo la raqueta frente a usted con la cabeza perpendicular a la cancha. Sujete la raqueta de modo que la forma de V entre el pulgar y el índice quede un poco a la izquierda del centro en la parte superior de la empuñadura.

2

Golpea contra un tablero en una cancha de tenis que ya tiene una línea horizontal de red alta. Alternativamente, dibuje una línea a través de la pared para representar la red. Una red de tenis estándar mide 3 pies, 6 pulgadas de alto en los extremos y 3 pies de alto en el medio. Trate de lanzar sus voleas a no más de 6 pulgadas por encima de la línea.

3

Use un agarre con una mano para sus voleas de revés, incluso si normalmente juega un revés a dos manos. No se puede llegar tan lejos con las dos manos en la raqueta. Debido a que estás tan cerca de la red cuando volea, es mejor sacrificar un poco de potencia para lograr un mayor alcance.

4

Golpea tus voleas desde diferentes distancias. Comience cerca de la pared y golpee la pelota suavemente, luego retroceda gradualmente hasta aproximadamente 10 pies.

5

Varíe su rutina mezclando voleas de derecha y de revés. En lugar de devolver cada tiro, también puede mejorar la rapidez de su mano haciendo estallar algunas bolas en el aire y luego voltear la pelota cuando baja. Aumente el desafío levantando la pelota con su derecha, luego cambiando su posición y voleando con su revés, y viceversa.

6

Practique el servicio y la volea parándose a unos 35 pies de la pared, sirviendo y luego corriendo hacia la pared para lanzar el rebote.

7

Apoye una tabla gruesa de 10 pies por 8 pies contra la pared en un ángulo de 45 a 60 grados. Golpea tus voleas contra el tablero. Golpea los rebotes, que volarán hacia ti en un ángulo ascendente.