Los adolescentes se benefician de mantenerse activos. Según "Psych Central", los adolescentes activos generalmente no solo son físicamente más saludables sino también más felices. Por lo tanto, como padre, es posible que desee alentar a su hijo a participar en deportes, incluso si no es muy atlético o ha perdido recientemente el interés en su juego favorito. Sin embargo, hay una línea muy fina entre motivar a su hijo y presionar tan fuerte que se quema. Por esta razón, es importante utilizar la motivación positiva.
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Presente a su hijo nuevos deportes. Según el Hospital de la Universidad de Wisconsin, la razón más importante por la que los niños y adolescentes practican deportes es porque son divertidos. Si descubre que su adolescente no puede estar motivado para jugar deportes populares en la escuela secundaria y preparatoria como el baloncesto, el fútbol y el fútbol, debe exponerlo a otros deportes que no son tan comunes, especialmente si cree que los encontrará divertidos. . Por ejemplo, podrías escalar rocas un fin de semana o mostrarle videos geniales de karate en línea. Con el tiempo, es probable que encuentre un deporte que le guste o que le interese, y estará motivado para probarlo.
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Permítale elegir su deporte. Es decir, no empuje a su adolescente en una dirección específica. Si, por ejemplo, eras un jugador estrella de baloncesto en la escuela secundaria, no lo fuerces ni lo presiones para que siga tus pasos. En cambio, esté abierto a otra cosa, como jugar al golf o nadar. Según "Psychology Today", esto se llama motivación intrínseca o automotivación. La motivación debería ser más fácil si no le teme a cada juego o práctica.
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Deshágase de sus expectativas y de su hijo adolescente. Ganar no lo es todo. Quiere que su adolescente piense que su deporte es divertido, en lugar de solo un trabajo, dice la Federación Nacional de Asociaciones Estatales de Escuelas Secundarias. Una vez que la práctica se convierte en una tarea, es mucho más probable que se agote. Nunca le haga pensar a su hijo que espera que sea el mejor. En su lugar, enfatice la importancia de pasar un buen rato con el equipo, mantenerse activo y aprender cosas nuevas. No muestre desilusión si elige deportes recreativos en lugar de competitivos.