Cómo saber qué postura de boxeo le conviene

Es fácil sentirse abrumado cuando eres nuevo en el deporte del boxeo. Tienes que aprender a envolverte las manos, lanzar golpes y protegerte, cuando todo lo que quizás quieras hacer es subir al ring y pegarle o probar tu temple en la bolsa de velocidad. Una de las primeras cosas que aprenderá al unirse a cualquier club de boxeo es cómo desarrollar una postura adecuada para usted, y hacerlo puede llevar meses perfeccionarlo.

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Elige tu mano dominante para ayudarte a desarrollar tu postura básica de boxeo. Ser diestro en lugar de zurdo juega un papel clave en el establecimiento de su postura de boxeo. Si eres diestro, tu mano derecha es tu mano más fuerte, lo que significa que la mantendrás en tu postura y viceversa.

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Párese con el pie izquierdo hacia adelante si es diestro. Esta postura, que es más común en el boxeo porque hay más personas diestras que zurdas, se denomina postura ortodoxa. Si su objetivo está a las 12 en punto, su pie izquierdo debe apuntar hacia la 1 en punto y su pie derecho debe apuntar hacia las 4 en punto. Coloque los pies de manera que el dedo gordo del pie izquierdo y el talón derecho estén alineados con su objetivo. Si es zurdo, coloque su pie derecho hacia adelante y su pie izquierdo hacia atrás en lo que se llama la postura de zurdo. Usando la analogía del reloj, apunte su pie derecho a las 11 en punto y su pie trasero a las 8 en punto. Doble ligeramente las rodillas y practique saltar hacia arriba y hacia abajo sin mover los pies. La posición de su pie debe sentirse cómoda y no incómoda.

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Coloque la parte superior de su cuerpo de modo que apunte aproximadamente en la misma dirección que su pie delantero. La parte superior de su cuerpo no debe estar en escuadra con su objetivo, ni debe girar demasiado hacia su pie trasero.

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Doble los brazos y levante los puños hacia su cara para desarrollar su guardia. Su puño delantero debe estar ligeramente por delante del puño trasero y también un poco más alto. Aunque cada instructor de boxeo tiene una opinión única sobre la posición ideal de tus puños, mantén el puño delantero a la altura de la nariz y el puño trasero a la altura de la barbilla. Mantenga su puño delantero un par de pulgadas delante de su cara y, como una forma de practicar para mantener la mano de atrás hacia arriba, presiónelo contra su barbilla. Mantenga los codos doblados a los lados para proteger su cuerpo.

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Mueva la barbilla hacia el pecho, pero no hasta el punto de forzar el cuello. El objetivo es mantener la barbilla protegida por las manos y alejada de su oponente sin dejar de sentirse relajado en su postura.