Un calzado de bicicleta que le quede bien puede marcar la diferencia entre un paseo en bicicleta divertido y uno muy incómodo. Un zapato de bicicleta que no le queda bien puede causar ampollas o entumecimiento en los pies, lo que probablemente hará que desee regresar a casa lo más rápido posible. La mejor manera de saber si sus zapatos le quedan bien es montar con ellos durante al menos media hora. Por lo general, sus pies se hinchan cuando hace ejercicio, especialmente con el calor, por lo que es difícil saber si los zapatos le quedan bien si se los prueba por dentro.
Pruebe sus zapatos tanto dentro como fuera de la bicicleta
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Ponte los calcetines de ciclismo en los pies y ponte los zapatos con las correas sueltas. Apriete la correa más cercana a los dedos de los pies primero y suba hasta la correa más cercana a su tobillo. Ajuste cada correa lo suficiente para evitar que sus pies se deslicen en los zapatos.
2
Maneje su bicicleta durante al menos 30 minutos. Si siente entumecimiento o puntos calientes durante este tiempo, deténgase y reajuste sus correas. Si se le adormecen los pies, es posible que las correas estén demasiado apretadas. Si siente que su talón se desliza o que sus pies se mueven de lado a lado, es posible que las correas estén demasiado sueltas. Intente montar tanto sentado como de pie para tener una idea de cómo se sienten los zapatos en ambas posiciones.
3
Bájese de la bicicleta y póngase los zapatos. Verifique la distancia entre los dedos de los pies y el extremo del zapato. Si los dedos de los pies tocan el extremo, es posible que los zapatos sean demasiado cortos. Si tiene más de un dedo de ancho entre los dedos de los pies y la punta, es posible que sean demasiado largos. Revisa también los lados de los zapatos. Si hay algún espacio en el material, es posible que sea demasiado ancho. Si apenas puede abrochar las correas o sus pies sobresalen de la suela del zapato, es posible que sean demasiado estrechos.
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Siéntese con los zapatos todavía puestos y vuelva a comprobar el largo y el ancho. Estás mucho tiempo sentado cuando andas en bicicleta, por lo que es importante asegurarte de que los zapatos no estén demasiado sueltos cuando te sientes en el asiento de la bicicleta.